早上刷牙发现牙龈出血？吃苹果留下血印子？这些看似小问题可能是牙周病的早期警告。作为成年人牙齿脱落的首要原因，牙周病影响着超八成35岁以上人群，但很多人直到牙齿松动才意识到问题的性。今天我们就用直白的方式，这个容易被忽视的口腔健康。
很多人把牙龈红肿当作"上火"，其实这是牙菌斑长期刺激导致的炎症反应。当刷牙出血、口臭持续、牙龈颜色变深红时，说明细菌已经开始牙龈组织。如果放任不管，炎症会向深层蔓延，终导致牙槽骨吸收，就像树根周围的泥土被掏空，牙齿自然就会松动脱落。
临床数据显示，从牙龈炎发展到重度牙周炎平均需要5-8年，这段"黄金干预期"恰恰是容易被错过的。建议出现以下任一症状时就该警惕：晨起口腔黏腻感明显、牙龈自发渗血、牙齿有轻微浮动感、牙缝逐渐变大。
1. 基础治疗：就像给牙齿做"深度保洁"，医生会用超声波清除牙龈下的牙结石，配合抗菌药物控制感染。这个阶段可能需要3-4次复诊，但能有效阻止70%的病情进展。
2. 手术干预：对于牙周袋深度超过5mm的情况，可能需要进行牙龈翻瓣术，直接清理感染组织。现在多数采用微创技术，术后期缩短到3-5天。
3. 长期维护：治疗后每3个月需要复查一次，就像糖尿病需要定期监测血糖一样。日常要使用牙缝刷和冲牙器，保持牙周袋清洁。
"洗牙会让牙缝变大"：这是典型的本末倒置。牙缝是因为结石清除后消肿显现的原有间隙，不清理只会让缝隙越来越大。
"治疗一次就能"：牙周病更像慢性病，需要终身管理。就像高血压患者要持续服药，牙周维护也是持续过程。
"等不疼了再治疗"：牙周病早期几乎没有疼痛感，等到咀嚼无力或牙齿移位时，往往已经失去佳治疗时机。
选用小头软毛牙刷，以45度角朝向牙龈方向震颤刷牙；牙线要呈"C"形包绕牙齿清洁；水牙线可冲洗牙龈线下2-4mm区域。有吸烟习惯的人要特别注意，尼古丁会掩盖牙龈出血症状，使病情隐匿发展。
记住：牙龈出血不是"火力壮"，而是身体发出的求救信号。早发现早干预，完全有可能让牙齿陪你一辈子。
Q：牙周治疗需要多久？
A：基础阶段约1个月，手术阶段2周左右，维护期需要终身定期复查。
Q：治疗后会敏感吗？
A：短期可能有冷热敏感，通常2周内缓解，使用感牙膏可改善。
Q：孕妇牙龈出血怎么办？
A：妊娠期激素变化易引发牙龈炎，建议孕中期进行温和洁治，避免使用抗生素。
当牙齿开始"水土流失"，及时找医生评估治疗，才是保住牙齿的根本方法。别让忽视成为牙齿的"临终关怀"。
