早上刷牙满嘴血，嚼东西牙齿发酸，照镜子发现牙龈红肿——如果你正在经历这些情况，可能已经被牙周病盯上了。作为仅次于龋齿的口腔"隐形"，我国35岁以上人群超八成存在牙周问题。今天我们就用直白的大实话，告诉你牙周病的前因后果。
很多人觉得牙龈出血是"上火"，殊不知这正是牙周病的信号。牙齿就像大树，牙周组织就是土壤。当牙菌斑长期堆积形成牙结石，就会像寄生虫一样侵蚀牙龈，从初的牙龈炎发展到牙周炎，后导致牙齿松动脱落。
更糟的是，牙周病菌会随着循环引发全身疾病。有研究显示，重度牙周炎患者患心脑血管疾病的风险比常人高25%，糖尿病患者血糖更难控制。孕妇若患有牙周病，早产概率甚是普通孕妇的7倍。
1. 刷牙出血像"番茄汁"，咬苹果留下血印子
2. 牙龈从粉红变成深红，看起来胖了一圈
3. 晨起嘴里发黏，有铁锈味的臭味
4. 以前能啃骨头，现在吃香蕉都费劲
5. 牙齿突然变长，其实是牙龈萎缩了
特别提醒：吸烟人群更危险！尼古丁会让牙龈血管收缩，掩盖出血症状，等发现时往往已到中晚期。
早期治疗：洗牙+抛光，300-500元就能解决，相当于给牙齿做"大扫除"
中期治疗：龈下刮治要打麻药，分2-4次完成，花费约2000元
晚期治疗：需要牙周手术，单颗牙治疗费可能超5000元，种牙更贵
很多患者拖着不治是怕痛，现在正规机构都有舒适化治疗。比如先用表面麻醉凝胶，洗牙像一样只有酸胀感。比起治牙的疼，牙周病引发的头痛、口臭才真要命。
3种不能少：电动牙刷（比手动多清除38%牙菌斑）、含氟牙膏、牙线（牙缝清洁度提升76%）
3个死角重点刷：牙龈沟、牙缝、后槽牙背面
3个月要检查：就像汽车要保养，牙周健康需要定期复查
特别巴氏刷牙法：牙刷斜45度怼在牙龈边，短距离水平颤动，力度比拿筷子还轻。千万别横向锯木头式刷牙，那是牙龈！
误区1："洗牙会把牙缝洗大"——牙缝本来就是被牙结石填满的
误区2："牙周病治不好"——早期干预完全可以控制
误区3："老人才会得"——90后已经成牙周病主力军
误区4："用药牙膏能治病"——它只是辅助清洁工具
误区5："治疗一次管终身"——定期维护才能长治久安
后提醒：备孕前、糖尿病人都建议做牙周检查。别等牙齿摇得像"不倒翁"才后悔，现在放下手机照照镜子，看看你的牙龈还健康吗？
